高三教师给家长的建议

我从事高中教学并多年辅导高三毕业班，来学童版后，发现这里有一批高三学子的家长。

　　所以我想以高中教师的身份说几点意见，希望对高三的家长会有些帮助。

　　稍做了一点整理，把后面的续放到前面来，方便家长朋友集中阅读。

　　另，补充几点说明：

　　1.本贴主要是写给高三的家长看的，也会有一些通用的原则，其他年级的家长朋友，可以加以参考，灵活选用。

　　2.写本贴的初衷，是想帮助家长，进而直接或间接地帮助孩子们，给孩子营造一个更有利于他身心健康、学业进步的家庭环境。觉得有用你就取之，觉得没用请直接无视。有反对意见想拍砖的，也欢迎，目的只有一个，为了孩子好。

　　3.本贴侧重共性原则的说明，如果哪位朋友有些特别的问题需要解决，也可以在此跟贴提问，我尽可能帮您出出主意，如果我帮不到的，也请谅解，毕竟我只是一个一线老师，不是什么专家学者，对那些教育理论、心理学教育学，缺乏专业的深入研究，浅陋之处还望见谅。

　　4.来的朋友也有同行，欢迎各位同行不吝援手，共同给家长朋友出出主意想想办法，特别欢迎各位同行从不同的学科角度给出一些指导意见。

5.还有一些高三的小朋友也来了，欢迎你们，希望这些意见，可以促进你进行自我反思和调整，让家长和老师能更省心一点，看到你更大的进步。祝福你们！

第一：家长要成为孩子高三学习生活的减压器。

　　孩子在学校，来自学业以及老师方面的压力已经够大，他自己已经在努力地、勇敢地承担着，就这一点，连我这个当老师的，也很佩服孩子们。常常看到他们在重压之下，灯下苦读的身影，就深感孩子们、高中的孩子们，尤其是高三的孩子们，真的是太苦了。但他们仍然可以在课余谈笑风生，那阳光灿烂的样子和活泼的身姿，真的让我觉得，我很爱他们。他们比之我当年高中的生活，缺少了太多的休闲娱乐。

　　从学校教育，高考体制下的课程设置、知识考察的难度、深度、灵活度方面，谁都不敢说自己全懂，全行；从学法指导方面，你就行？我不是说行的家长没有，但大多数家长、甚至可以说绝大多数家长是不行的，不行还瞎掺和，孩子不配合，就会闹矛盾，孩子听你的，可能又偏离老师要求的轨道，成为另搞一套。凡是另搞一套的孩子，最后的成绩绝大多数都不理想。这是我多年高三经历中所见到的。

　　家长急迫的心情，希望孩子鲤鱼跃龙门，一飞冲天，人同此心，心同此理。我也是做家长的，我太理解这种心情了。同时，你也应该知道，你的心情孩子肯定是理解的，他明白你有多么着急。他自己其实比你更急，所以家长不要再给孩子施加更多的压力，而是要想办法帮孩子减压。

　　学会倾听孩子的倾诉，而不是对孩子唠叨不休。你要更多的关心他吃的好不好，睡的好不好，心情好不好，身体好不好！至于学习的事，你不够专业，那么，交给孩子自己，交给学校和老师，你少点参与，少些不专业的要求和意见，是比较明智的。除非你也是在这个体制中的一名教育工作者。但不是还有那么一句话吗？自己教不了自己的孩子吗……

　　第二：做好孩子的情绪调节工作。

　　由于高三一年，各种各样的考试非常多，成绩忽高忽低，肯定是常见的“事件”。这个时候，孩子的情绪会随着成绩的起伏，发生很大的波动。

　　有好些孩子会在拿到成绩的时候受到严重打击，流泪，低落，甚至想要放弃。

　　这时候，家长更需要一颗平常心面对，让孩子知道，你不会责怪他，反而会理解他，支持他。

　　考试中除了孩子自身的知识掌握情况和考场发挥这些自身因素外，还有很多影响成绩的客观因素，比如试题整体难度，考试所包含的知识跨度，试题命制的科学性与区分度、全年级的成绩分布情况等等……这些可能都是家长考虑不到的因素。而这个对孩子成绩的高低其实影响是蛮大的。

　　考好了，固然开心，考差了，也没有关系，可能这张卷子正击中了孩子的薄弱环节啊，正好可以让他知道自己的缺陷在哪里，去查缺补漏。所以，一般在学校，老师们会给孩子们分析考试的各方面因素，帮助孩子从失落中走出来。

　　但是，当孩子回到家里，当家长看到孩子的这份不理想的成绩单，有的家长火冒三丈，有的家长郁闷难当，有的家长对孩子提高更高更加严厉的要求如此等等……这不是给孩子火上浇油吗？增加孩子的沮丧和焦虑，这样的家长，真是该打，呵呵~~

　　你要相信孩子，高三的孩子，还不能明白自己的处境，还没有努力学习的，肯定会有，但只是极少数。你必须相信自己的孩子，你的理解和支持，会成为他的动力的！

　　第三：做好孩子的营养保健工作。

　　这里的营养保健是指正常饮食，而不是说要加各种昂贵的营养品给他，那是浪费，更是误区。一般我们正常的饮食，完全可以满足孩子成长及用脑学习所需要的营养供给。另加些什么保健品甚至药物，从我的所知所感与观察实践，我是反对的，不知道您呢？

　　就吃自家做的饭最好。能尽量地科学安排一下适合高度紧张用脑情况下的食谱，是最好的。吃是一个大问题。有些学生可能是在学校吃食堂的。一般学校食堂的饭菜，营养搭配上，会有些计划，在化肥农药超标的检测方面，也会做些质检工作，我们学校就是这样的。但可能许多学校也会做不到位。这个没有办法，可能就需要家长从自身想点办法了。比如自己做好饭菜，给孩子带来学校吃。能尽量想办法买到绿色食品是最好的了……这里就不多说了，关于国人的吃的问题，已然是让所有国人忧心忡忡的事了。

　　另外，外卖快餐之类，能不吃就不吃，这个也不需要多说的了。

高档饭店大餐的场合也是尽量少去，对孩子的影响也不好，呵呵。

第四，坚持做运动。

　　高三，是极度紧张的一年，尤其是大脑，需要长时间不休止的高速运转。能否坚持运动，对孩子很重要。

　　时间安排，不要选在早晨。孩子早晨的睡眠，更重要。从高三的作息时间表和孩子们的学习状况看，建议在下午放学后晚饭前，以半小时左右为宜，最少不要低于15分钟，否则肌肉还没得到舒张呢，就收工啦。不一定每天都做，但一周至少做三四次，比较理想。

　　尽量做有氧运动。过于剧烈的运动消耗太大，造成孩子过度疲劳甚至运动损伤，就得不偿失了。

　　运动的方式，可以结合实际灵活选择。最好的是跑步，最经济实惠简便易行。这对住校的孩子比较适合。下午放学后，去操场跑几圈，然后洗个澡，吃晚餐，再上晚自习。如果是走读的，家长可以想办法创造条件比如让孩子先在学校跑完再接回家或小区住宅周边有运动场所，也可以。但要杜绝在马路边跑，五六点钟正是下班高峰，除了交通安全的问题，更重要的是机动车辆排放的尾气污染……

　　此外也可以选择一些室内运动或趣味运动，如家里有健身房或健身器材的，做些器材运动也未尝不可；踢键子，跳绳，打羽毛球乒乓球，女孩子晃呼啦圈等等，因陋就简，只要能起到锻炼作用。

　　运动的好处，想必大家都知道。特别归纳一下，对高三学生的好处：

　　（1）改善大脑供氧。孩子从早起到下午放学，已经至少得整整地学习了八小时多的了，大脑已经缺氧得非常厉害了。通过运动可以促进血液循环，改善大脑供氧。

　　（2）放松身心，强健体魄。

　　（3）锻炼意志，提高毅力和耐力。

　　（4）产生快乐心情。特别强调最后一点。高三的生活是压抑苦闷的，很多学生会产生烦躁情绪。而运动，却会产生心理上的快乐因子。这已是被西方科学证实的，并被很多医生拿来当做处方，开给病人，尤其是患有抑郁症的患者。通过运动，让他摆脱烦躁，快乐学习。

　　当然，这一条对任何学段的孩子都适用，可以推而广之。如果从小，就把孩子的运动爱好培养起来，你就是给孩子攒了人生最大的一笔财富啊！！

　　第五：要不要给孩子请家教？

　　目前，较为普遍多见的一个现象，就是一些家长，喜欢给孩子请家教。

　　经常放学后，我会见到一些学生背着书包往校外走，问干什么去，说去某某处上课。这令我非常感叹，这些家长真是太着急于孩子的学业了。恨不得孩子一天24小时连轴转吗？总觉得请个家教，好像就可以帮孩子把成绩提高上来。

　　我的观点：家教，能不请的，尽量不要请。

　　有几种情况可以请的：

　　1.孩子因事或因病，耽误了一段时间的课程，如一两周，这种情况，可以找比较专业的接触高考的老师给补一下。但如果缺课超过一个月，时间比较长的，想补上就很困难了，可以考虑留级。当然，个别学习能力超强的学生，也可以赶上来。超赞这样的孩子。

　　2.孩子在某一个学科上偏得特别厉害，只这一个单科，就足以把高考总分拉下来。可能这个学科需要补一下。

　　3.还有一些极特殊情况如要参加一些特别的考试等。

　　此外我觉得一般情况，都不需要给孩子再请家教。只要孩子能够上课认真听，跟住老师，作业能完成，善于通过与同学和老师的交流沟通解决问题的，一般情况都能够改善自身的问题，赶上正常的进度。

　　如果一定要请的，也要注意：

　　1.请的老师必须教过高中，应对过高考，能准确把握高考的方向、考点范围、知识考察的深度难度，比如是识记能力，还是理解层次，或是运用的能力等等。这在高考大纲中都有明确的规定。一般的培训机构，会打着某名校老师的幌子，但其实真正给孩子上课的，都是些刚刚毕业，找不到工作的大学毕业生，或一些在中学做过，但因各种原跳槽，又在非教育行业没办法立足，转而进入这些培训机构。也有一些被返聘的退休的高中老师……诸如此类。我想他们不一定能紧扣高考脉搏给孩子做出更有针对性的辅导的话，反而会扰乱思维，岂不是南辕北辙，适得其反？

　　2.有些家长喜欢请一些在校大学生做家教。我觉得小学或初中，请他们问题不大。但如果让他们来面对高考给孩子辅导，火候还是欠了许多。虽然可能考虑到，他们刚刚应付完高考，记忆犹新，但那么多专业的高中老师，多少年来围着高考转下来，也未必保证自己对高考考点的把握和点拨非常到位，你怎么可以更加信任那些一点点经验都没有的大学生呢？

　　3.还要考虑孩子的时间安排。高三的时间已然是十分紧张，学校的时间安排就已经让孩子没有更多回族的余地。如有一些孩子，是把在学校上课或自习的时间牺牲掉，而跑去外面跟“家教”学习，这种做法是非常不可取的。可以说是捡了芝麻，丢了西瓜。

总之，在请家教的问题上，请家长们慎之又慎，三思而行！

　　第六：树立教师权威——亲其师，信其道，乐其学。

　　这个话题，以往都是从教师自身的角色提出的，教师通过提高自身的学识修养素质，以自身的品行、能力和才华，以人格的魅力，感染和吸引学生，从而使学生对教师产生敬佩、仰慕心理，愿意听老师的话，吸收老师传授的知识和思想。

　　但在这里，我想从家长特别是高三学子的家长、从学生的角度说一说。认为我说得对的，可以吸取，认为我说得不对的，请无视，当我没说。呵呵~~

　　师生关系是否和谐，严重影响到孩子对知识接收的的效果。有些孩子会对一些老师的教学感到不适应，这个很正常。虽然说课堂的主人是学生，但教师却是导演的角色，课堂在要老师的计划安排之下，在老师可控的进度和知识范围内向前推进。那么，适应老师的教学，是必须的，只有这样，才能保证课堂效率。而在影响学生学习的各方面因素中，课堂效率高低，是最重要的。特别是高三的复习课，涉及的知识点多，面广，同时又有深度挖掘，甚至可以说，这时候丢掉一节课，凭孩子自己在课外自己补上，两节三节甚至是五节十节，也未必达到认真听好一节课的效果。因为在这一节课中，老师在讲解过程中，并非是一个简单的知识复述的过程，而是针对高考，对一些重要的考点进行了前引后联的知识贯穿、纵横联系、考法例释、针对训练等等，这些工作，孩子自己在课后是没办法完成的。可以活用一句古语：“听师一节课，胜读十日书”。认真上好老师的每一节课，是高考成功最最重要的一个环节。

　　但是，有一些孩子，因为不喜欢某个老师，不适应某个老师的教学，或者曾与某老师发生过一些矛盾，讨厌老师，进而不愿意听这个老师的课。在课堂上，就会表现出或者逃课；限于学校、班级的纪律要求没办法逃课的，虽然把自己的身体放在课堂内，却故意放任自己的灵魂出窍，“身在曹营心在汉”；还有的就把自己的课堂时间用来约会周公——趴桌子上睡觉；更有甚者，就扰乱课堂，影响其他同学听课……

　　在高三这么紧张的情况下，还如此糟蹋时间，不说别的，首先我要说的是，这是对自己极端不负责任的表现，是一种不理智不成熟的表现。问题出现，总要想办法解决。面对这个问题，家长可以帮到孩子的是，让他懂得珍惜时间，特别珍惜课堂的时间，时间是自己的，不是别人的，不是老师的。想办法协调与老师的关系。

　　在这里，家长要明白，面对一个班级五十人以上甚至是六七十人，老师有可能顾及不过来，没有特别关心你的孩子，但99%以上的老师，是不会故意找茬难为你的孩子的。老师的时间和精力也是有限的，那些主动跟老师沟通，找老师提问的学生，可能老师会给他们更多的关注，给他答疑，如果你的孩子既不能主动找老师提出问题，缓解关系，相互沟通，反而跟老师搞对立，想想，最终吃亏的，肯定是孩子。

　　如果出现了这样的问题，家长怎样来帮助孩子呢？重点是转变孩子的观念，让他信任老师，理解老师，想清楚自己想要的是什么，对自己负责。

　　1.树立教师权威。这个老师可能不是什么名师专家，但他却在穷自己的所有时间和精力，全力以赴地带着孩子们在应对高考，在这一科上，要信任老师。况且，每一个高三老师，也不是一个人在战斗，是整个高三这个学校的所有老师在集体备战高考，集体的智慧通过这个老师在课堂上传递。这个时候，信任老师是最明智的。

　　2.弄清楚孩子不喜欢老师的原因是什么，问题是出在老师这一方，还是在孩子的身上。相信大多数孩子都会把责任推给老师，但家长帮孩子反思自身的问题更重要。因为，或许，你可以在无可奈何的情况下请求学校给孩子调换班级，但在高三的关键时刻，让他重新融入一个新的班级，重新适应一批（不是一个）新的老师，其难度，还不如把这一个与老师之间的问题解决掉来得容易，以更少的成本付出获得更大的回报。

　　3.如果是因为老师的为人处事、个性特点而不喜欢老师的，这就大可不必了，因为与老师没有具体的冲突，也比较容易化解。只要从心理上更宽容一些，懂得世界的多样性，懂得人的个性的差异是不可避免的，用理智来克服，你要学的是他的知识，而不是与他长相厮守，你又何必在意老师的性格呢？

　　4.如果是因为老师的授课方法你不适应而发生矛盾的，这样的问题是最直接地影响到学习效果的，是最迫切需要解决的一种。这就要分析,如果是群体性的不适应,应该是老师的问题,需要通过班集体,通过班主任与这个老师甚至与学校沟通交涉来解决.这样,家长不必插手,班主任会做好这个工作的.但如果只是你的孩子自己不能适应，而大家绝大多数都可以适应，那么，这个工作可能就需要交给孩子自己，让他努力去适应老师，而不能要求老师为了你自己的孩子，不顾大多数学生来做出改变。

　　还可能有一些其他的具体原因发生问题的，这个就需要个别分析对症下药了，因为不具有共性，在此不再一一例举。